электронная
180
печатная A5
312
12+
Измени себя — не изменяя себе!

Бесплатный фрагмент - Измени себя — не изменяя себе!

Как сделать имидж инструментом получения удовольствия и успеха в жизни

Объем:
98 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4490-7428-7
электронная
от 180
печатная A5
от 312


Моим самым близким людям — дочери Марии, сестре Оксане и ее Хранителю — мужу Юрию, посвящаю эту книгу и поздравляю с 10 летним юбилеем совместной жизни.


Спасибо любимой школе «Идея — класс» и моим учителям:

Татьяне Бондаренко,

Елене Трухиной

Вячеславу Ягункину

Ольге Меньшиковой

Ирине Риц

Татьяне Ветровой

Григорию Клопперу за тренинг «Трудно быть богиней»

ГЛАВА 1

Я НЕНАВИДЕЛА СВОЙ ЖИР И НЕ ХОТЕЛА ВЫГЛЯДЕТЬ, КАК ТЕТКА

9 из 10 моих клиенток считали процесс выбора одежды невероятно сложным до обращения ко мне. Я чувствовала тоже самое в один из «темных» периодов своей жизни


Мне не нравилась одежда, которая была «на мой размер», а та, которая нравилась, «на мой размер» не производилась! Я отводила взгляд от своего отражения в витринах. Мое тело, еще недавно приносившее мне восторг, теперь бесило. Я в полной мере почувствовала, что значит для женщины внешность и то, что у меня внешности больше нет.


Мне, как бывшей модели, это было особенно больно. Ведь я привыкла пользоваться внешностью как инструментом для достижения своих целей!


После родов я набрала больше 20 кг, потеряла фигуру, стиль и внешность.

Я ненавидела себя, свой свисающий жир, не хотела выглядеть, как тетка. Обидно было чувствовать превосходство дам даже со средними внешними данными, но со стройной фигурой. Я устала от мужского игнора и не хотела больше быть пустым местом.


На себе отработала многие приемы коррекции фигуры. Точно знаю — какие из них работают, а какие придуманы стилистами, чтобы заработать денег на этой проблеме — ведь полным девушкам выглядеть стильно гораздо труднее.


Приемы действенной коррекции фигуры с помощью оптических иллюзий, проверенные на себе, я назвала «Уроки толстого стилиста», найдете их в конце книги.


Стилисты, дающие советы, толстыми никогда не были и сами эту боль не прожили. Большинство советов в интернете не только не помогает, но даже мешает — одеваясь так, начинаешь выглядеть как тетка.


В частности — совет носить платья с мелким рисунком, который зрительно разбивает фигуру и скрывает ее массивность.

Не все рисунки для этого подходят.


Я выбралась из этой эмоциональной ямы через совершенствование внешности и стиля. Я поняла, что имидж — это не только одежда. В трудной психологически ситуации имидж и стиль могут быть «Спасательным кругом», инструментом получения удовольствия жить, жажды жизни, радости в каждом движении, счастья в каждой минуте дня! Стиль стал инструментом моего успеха в жизни.


Чтобы понять это пришлось пройти тяжелый кризис — кризис среднего возраста, который совпал с потерей внешности и смысла выглядеть эффектно.


Обращали внимание, что стилисты часто носят одну и ту же черную футболку и джинсы? Слишком много профессиональных знаний об одежде. Пропадает аппетит — желание выглядеть эффектно. Так было и у меня. Сапожник без сапог! Выглядеть эффектно для меня не было проблемой, проблемой было захотеть выглядеть эффектно.


Хотелось видеть смысл имиджа, а не только узкую цель образа — для работы, для дома, для прогулки с друзьями и т. д.


Мне было особенно тяжело в это время потому, что я после родов потеряла фигуру и ощутила все «прелести» ее отсутствия. Никогда не забуду тот момент, когда я почувствовала, что у меня внешности больше нет. Так было не всегда.

Сначала о хорошем. Такой эмоциональный подъем я чувствовала только в один период в моей жизни. Мое отношение ко всему происходящему вокруг меня можно было назвать словом «восторг»! Я работала моделью.


Тренировки, репетиции, показы, конкурсы, комплименты, заинтересованные мужские лица, ухаживания, постоянные попытки познакомиться, проявления внимания, симпатии… Мир принимал меня с восторгом! Мои положительные эмоции «зашкаливали»! Состояние постоянного эмоционального подъема, постоянное ощущение счастья!


Я чувствовала себя молодой и красивой, чувствовала необъяснимую силу, мощь внутри. Я была радостна и уверена, что смогу все и что меня ждет невероятно успешное будущее.


Теперь о прямо противоположном состоянии, которое пришлось пережить. Я попала под «ледяной дождь», натолкнулась на стену равнодушия и не доброжелательности этого мира.


Больше не было заинтересованных взглядов. Никто не горел желанием помочь. В этом я убеждалась каждый раз, когда прокалывала колесо. Сколько бы я не «голосовала» — все ехали мимо. Я была больше не интересна. Я чувствовала себя выброшенной куклой.


Мне было больно и обидно, но я знала, что виновата в этом сама. За беременность я потеряла форму, фигуру, стиль и внешность. Я расслабилась. Набрала более 20 кг.


Появились проблемы с отношениями — со мной больше не знакомились. Знакомства, которые были не имели продолжения. Были проблемы с карьерой — клиенты не воспринимали толстого стилиста.


Я несколько лет выбиралась из этой эмоциональной ямы. Больше не стремилась на подиум, нет. Стремилась к знакомому ощущению подъема и счастья. Смотрелась в лица людей, как в зеркало и видела отражение себя в их глазах и на их лицах.


Мир — это зеркало не только твоего внутреннего состояния. Прежде всего — внешности, ведь «Встречают по одежке».


Проблемы с фигурой я для себя решила. Мне удалось изменить свое тело и снова почувствовать себя счастливой! Теперь помогаю другим женщинам, которые борются с лишним весом.

Я худела по Смильяну Мори и Тони Роббинсу, и разработала свою программу похудения и превращения тела в ресурс элитности.


Я предлагаю Вам свою поддержку — коучинговое сопровождение снижения объемов. Мы будем худеть и радоваться жизни, без строжайших ограничений по питанию, «упахивания» в спортзале «до синевы» и подсчета калорий!

Оцените мою программу:


Насколько красиво мы отражаемся в зеркале мира, мы можем судить по качеству людей, которые к нам приходят. Окружение достойное и нас устраивает — отражение правильное. Не устраивает — мы выглядим слишком просто. Я все еще не соответствовала образу того мужчины, которого хотела бы видеть рядом. Начала искать стиль одежды, который бы проявил внешне то, что было у меня внутри. Я хотела показать, что я не тетка, но и не «Sexy» для легких отношений. Я хочу серьезного отношения к себе! Я поняла, что мне не хватает элитности.

ГЛАВА 2

Я ХОТЕЛА ТРАНСЛИРОВАТЬ ИМИДЖ CELEBRITY

Имидж CELEBRITY состоит из двух частей — «Уникальность личности CELEBRITY» и «Стилевая уникальность CELEBRITY». Харизма, которая создает уникальность личности, и стиль — тесно связаны. Невозможно транслировать во внешний мир то, чем реально не обладаешь. Поэтому сначала я изучала личности харизматичных людей и самостоятельно, и на тренингах. Свои выводы я оформила в виде программы «Имидж CELEBRITY». Читать программу:

CELEBRITY женщину делают два показателя: отношение к себе и ЛЕНЬ.


Женщины «с проблемами» проживают свою жизнь, как будто «на черновик», как будто ждут вторую попытку. «Сейчас так себе проживу, потом все учту, сделаю работу над ошибками, и уж тогда — то вторую жизнь проживу на все 100%»! Женщины не кошки и второй попытки не будет.


«Я себя не на помойке нашла», — с этой точки отсчета «график» жизни резко устремляется вверх. Приходят достойные люди, находятся деньги — меняется КАЧЕСТВО жизни. Как к себе относитесь — такой результат и получаете.


Экономите на себе — показываете окружающим, что Вы ежедневно боретесь за выживание. Ухаживаете за собой — переходите на более высокие уровни.


Печально, когда женщина ежедневно борется с проблемами и ей не до имиджа вообще. Но это — пол — беды, как говорят.


Беда — когда на самом деле проблемы не угрожают жизни, но женщина выглядит так, что ее хочется пожалеть, но не общаться. Причина внешней запущенности часто кроется в лени. Ленивые женщины трактуют фразу «Полюби меня такой, какая я есть», как требование принимать безоговорочно несовершенство и даже восторгаться им. Но ведь в отношении мужчин мы шутим — «таким как есть, готов принять только райвоенкомат»? А себе готовы простить все на свете!


Великая Раневская сказала:

Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое м…о. Потому что, как правило, «такой, как есть» — зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве.

Я хотела меняться, чтобы выглядеть CELEBRITY, а не теткой с проблемами. В первую очередь потому, что элитный человек может создать вокруг себя роскошь, которая является средой его обитания. Тогда я думала, что стремление к роскоши передалось мне по крови — мой дед Станислав из польской шляхты. Позже узнала, что один из моих ярко выраженных архетипов — Правитель и роскошь для меня обычная декорацию сцены, на которой проходит моя жизнь.


Какой человек не только органично вписывается в роскошную обстановку дворца, но сам является главной ценностью и источником роскоши вокруг него?

1. УНИКАЛЬНОСТЬ ЛИЧНОСТИ И ХАРИЗМА CELEBRITY

Я хотела быть человеком, который проживет наполненную и осмысленную, чувственную и здоровую, вкусную и красивую жизнь для себя. Я никому ничего не должна и меня не волнует мнение других людей. Путь, который я прошла и работа, которую я над собой сделала — вот что сделает меня элитной, а не поклонение тех, кто стоит внизу социальной пирамиды.


1. ВРЕМЯ и СИЛЫ

В этом разница между тем, что транслирую люди, которые борются за выживание и CELEBRITY.

CELEBRITY демонстрируют через имидж, что у них достаточно времени и сил. Силы и время ухаживать за собой, встать на пол — часа раньше, чтобы уложить волосы и сделать макияж. Ухаживать за своим телом: кожей, волосами, руками и ногами. Королевская манера держать спину, садиться, ходить, держа плечи ровно. Ровная постановка головы и взгляд в камеру, красивая улыбка.

Одежда, за которой нужен уход, — гладить перед тем, как надеть, и не стирать в стиральной машине. Вещи, которые нельзя кинуть на кресло, нужно повесить, чтобы не помялись.

Вот так я хотела выглядеть и одеваться, а не просто выбирать цвет одежды по цветотипу.


2. ВОЗМОЖНОСТИ не покажешь через имидж, это результат вложения времени, сил и денег. Они огромные «по умолчанию».


3. СТАТУС и ДЕНЬГИ — В отличие от бедных людей, которые продают свое время и возможности за деньги, элитные люди тратят деньги на получение дополнительного свободного времени для себя и дополнительных возможностей для более приятной жизни.

2. ТРАНСЛЯЦИЯ ИМИДЖА CELEBRITY ЧЕРЕЗ ТЕЛО, СЕРДЦЕ, РАЗУМ И ДУШУ

1. Статусное, ранговое тело и внешность.


Демонстрация ресурсов времени и сил через имидж, в котором главное не красота, а ухоженность: сон и здоровая диета, способствующая достаточной выработке эстрогена — гормона женственности.

Здоровье притягательно, оно нравится всем. Это главный ресурс, без которого невозможно все остальное: деньги, время и силы. Если не высыпаешься — иметь крепкое здоровье и демонстрировать элитность в теле невозможно.


2. Проявление сердечности усиливает элитность.


Искреннее проявление чувств, эмоции, переживания. Любовь к себе как осознанное отметание чуждых навязанных программ. Отзывчивость, способность ухаживать. Счастье для себя необходимо создавать самой, осознанно выбрав решение быть счастливой. Для этого необходимо точно знать, что делает тебя счастливой и заниматься этим регулярно.


3. Элитность Разума — осознанность каждой секунды своей жизни.


Никаких неосознанных поступков «на автомате», потому что «так делают все»!


· Навык вести диалог. Умение слушать и слышать партнера, обсуждать прочитанное с ним. Партнер должен почувствовать себя услышанным и понять, что со мной интересно.


· Эрудиция, начитанность, умные глаза. Одно из самых сексуальных качеств женщины — ее умный взгляд! Постоянное чтение — мощный ресурс элитности разума, процесс чтения должен идти постоянно, вплоть до дня, когда сама уже читать не сможешь и будешь слушать только аудио — книги.


Необходимо читать разные книги, в том числе и те, с которыми не согласна и не принимаешь написанное. Расширять свои границы, составлять более широкие прогнозы и быть мыслящим существом.


Если принять прочитанное не можешь — первый вариант — это хорошо: прокисшая пища не может нравиться! С другой стороны, если есть только то, что нравится, это опасно для здоровья.


Необходимо выбирать осознанно, много читать и осмысливать прочитанное. Начитанность это еще не элитность, это только ее компонент. Но у элитной женщины он обязательно должен быть!


Можно всю жизнь прожить в поселке под Саратовом. Читать, заниматься саморазвитием и быть интересным человеком. Можно всю жизнь прожить в Москве и быть настолько ограниченным в своих интересах, что женщине из — под Саратова поговорить с вами будет не о чем. Сейчас время интернета и место жительства не играет в элитности такой огромной роли, как это было раньше. «Местечковость» — понятие не территориальное. Она — в интересах и в голове.


4. Элитность души.


Душу вдыхает в человека Бог. Духовность — это смысл, значимость, созидательность жизни. Умение все принимать без оценки.


Справляться с унынием и бессилием, прощать великодушно, заниматься благотворительностью — отдавать тем людям, которые сами себе не могут ничего позволить: дети, старики, голодные.


Чтобы отдача не опустошала — уметь себя наполнять.


Самодостаточность — часть элитности. Мне достаточно самой себя, чтобы быть счастливой. Пик самодостаточности это взаимозависимость: я мечтаю помочь миллиону женщин правильно транслировать лучшую себя через имидж, совершенствуя жизнь через достойное окружение. Для этого я провожу сессии, тренинги, VIP — программы. Написала эту книгу, чтобы они знали обо мне. Если мир в ответ тоже будет помогать мне, это во много раз повысит качество моей жизни.

Такой жизни я хочу, я о ней мечтаю и внешне я ХОЧУ жизни соответствовать

3. ВОСЕМЬ СПОСОБОВ ПОКАЗАТЬ СВОЮ ЭЛИТНОСТЬ

1. Ухоженность и подача себя: осанка, отточенность, грациозность, заученность движений.


· Манера поведения: никогда от других ничего не требовать и не заставлять их что-то делать против воли.


С партнером не закатывать скандалов и выяснений отношений. «Ты можешь быть таким, каким ты сам хочешь, но и я тоже могу быть такой, какой я хочу.» Если партнер не пытается быть лучшей версией себя, то «Извини, но мне это не подходит. Я не буду участвовать в этом». Никакого давления на партнера и требований быть кем-то, кем он не хочет быть. Вдохновлять — да, возможно, присутствие элитной женщины рядом уже вдохновляет, но не давить. И на меня никто давить не может.


Элитный человек не позволит себя унизить, умеет убедиться что его уважают и его внимание ценно. Внимание и интерес элитного человека нужно заслужить. Интересно — он участвует, нет — уходит.


2. Нежность и женственность.

Нежность как проявление сущности. Состояние солнышка, которым лечатся все проблемы. «Неприятность эту мы переживем». Никаких команд, только просьбы. Мужчине труднее отказать, если Вы просите, а не требуете.


Ласка это физическое проявление нежности. Нежность это психологическое проявление ласки.


Мягкость и гибкость это идеальное внутреннее состояние, которое является манерой поведения. Мягкость невозможно внезапно надеть, как маску, это программа. Она не равна неумению сказать «нет» и отстаивать свои интересы. Скажите «нет» можно мягко, случай с «генералом» на консультации я расскажу дальше.


3. Присутствие «здесь и сейчас» и осознанность каждой секунды своей жизни. Не тонуть ни во вчерашних, ни в завтрашних проблемах. О завтрашнем дне поздно волноваться сегодня. Ты запрограммировала его своим поведением еще год назад. Важно быть здесь и сейчас и пусть будет, как будет. Как Джеймс Бонд.


4. Разумная доброта в делах и в словах. Добро не нужно «причинять», необходимо сначала согласовать с тем, кому ты делаешь добро.


5. Уверенность. Уверенный в себе человек знает чего он хочет от жизни, и на меньшее не соглашается. Неврозы и агрессия не элитны. Уверенность — это и умение говорить «нет», когда необходимо.


6. Утонченность во всем. Элитная женщина одевается не потому, что голой нельзя и холодно. Имидж несет посыл и транслирует личность. Максимально соответствовать или вообще не соответствовать среде — не элитно. Необходимо умело сочетать бренды с недорогой одеждой, не отказываясь совсем ни от одного, ни от другого. Искать свой стиль, не следуя всеобщим путем, а выбирая свое. «Чем дороже, тем лучше» — это слишком примитивно, в таком подходе нет утонченности.

Для меня джинсы не элитны, они понижают статус. Ведь стиль должен заявлять о времени и силах, а не о количестве денег.


7. Хозяйственность. Для меня гламурная киса на диване — не элитна. Элитен Великий князь, который приехал проверять какую — то часть, и посчитал, что солдатский туалет недостаточно чистый. Кровный родственник царя вымыл его собственными руками, чем вызвал инфаркт у командира части.


Хозяйственность — это способность решать хозяйственные проблемы. От того, что дама показывает элитность как не компетентность в хозяйственных вопросах, как аристократки прошлого века, не осквернявшие своих рук и мозгов работой, современному человеку становится смешно. Вымерли уже те аристократки. Ушли вместе со своим веком.

Нынешняя элита прекрасно разбирается в современных электронных девайсах и хозяйственные проблемы решает, организовывает и контролирует.

Сейчас я сама стою у плиты и сама все готовлю и убираю, но в будущем найму домработницу и что-то буду продолжать делать сама, но в основном организовывать и контролировать.


8. Начитанность, «насмотренность», эрудиция, сияющий интеллект, умение говорить и вести диалог грамотно. Короткий путь повышения интеллектуальности — участие в тренингах. Впитываешь мнение тренера по тем или иным вопросам и экономишь время, получая информацию в готовом для усвоения виде.


«Насмотренность», натренированный глаз очень важен для стилистов. Нужно смотреть много разных фильмов, складывая о них свое мнение, смотреть и слушать лекции об искусстве, что тоже экономит время по сравнению с самостоятельным изучением.


Хорошо развитая коммуникация — это рост карьеры и зарплаты, укрепление отношений в семье и с друзьями. Умение показать в диалоге свою ценность и подчеркнуть ценность собеседника, заинтересовать в общении — так создается элитность и притягательность. Костноязычность не элитна.

Следующим моим шагом в совершенствовании внешности было изменение цвета волос на блонд и возвращение к натуральному типу внешности.


Я чувствовала, что в душе я не брюнетка и темный цвет волос сильно упрощает меня. В моем лице просматриваются два типа. Круглый нос, распахнутые глаза тоже круглые, как и лицо по форме — натуральный тип лица.


Во взгляде чувствуется сила, которой пользовалась. Рисовала "разлет" бровей, треугольник между ними — усиливала драматический тип в лице. Вместе с  драматическим цветом волос драматический образ готов.


Чего достигла моя «Драматическая героиня»?


В этом образе притягивались мужчины: приспособленец, два коллекционера женщин, два альфонса, хитрец, американский «рабовладелец», два секс — туриста.. Не всех помню… Ни с одним на жизнь не осталась…


Именно качество приходящих в мою жизнь мужчин подтолкнуло меня к изменению внешности. Я поняла, что должна выглядеть более элитно, чтобы познакомиться с интересным мужчиной.


Подчеркнула натуральный типаж — сделала более ровной форму бровей, цвет волос изменила на более светлый, использовала натуральный макияж.


В ходе последнего серьезного обучения специальности, которую выбирала душой — коуч — стилист, я поняла, что проблемы имиджа не решаются изменением деталей внешности.


Меня интересовал более глубокий подход — как изменить смысл, посыл, ту информацию, которую транслирую в мир своим имиджем. «Отражение», ответ от мира, был уже приятнее, чем раньше, но еще не так хорош, как я хотела. Нужно меняться дальше! От обучения я получила именно то, чего хотела — глубину. Я впервые услышала об определении стилевой идентичности.


Для этого находят свои три слова идентичности. Это те слова, без которых нет тебя как личности. Они открывают твой смысл и характеризуют идеальную тебя. Дальше нужно рассказать историю про героиню — составить легенду образа.

4. ОБРАЗНОЕ СТИЛЕВОЕ РЕШЕНИЕ «КУПЕЧЕСКАЯ ДОЧЬ»

Мои слова идентичности «Элитность, экспертность, вкус» при соединении с натуральным стилем внешности привели меня к образному стилевому решению «Купеческая дочь».

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 180
печатная A5
от 312