12+
Исцеляющий бег

Исцеляющий бег

Объем:
186 стр.
Текстовый блок:
бумага офсетная 80 г/м2, печать черно-белая
Возрастное ограничение:
12+
Формат:
145×205 мм
Обложка:
мягкая
Крепление:
клей
ISBN:
978-5-4490-1641-6

О книге

Для нас всех, кто следит за своим здоровьем, важна любая физическая активность. Движение — это жизнь. Как только человек перестаёт двигаться, его организм затухает, клетки устаревают, происходит медленное разрушение внутренних органов. Бег является одним из наиболее распространённых видов физической активности, помогающих справиться с этой задачей. Эта книга поможет вам встать на истинный путь — путь, ведущий к абсолютному здоровью.

Отзывы

Милена Кравченко

До прочтения книги и не подозревала, что бегать так полезно. Нет, конечно, знала, что спорт штука хорошая, но о лечении им болезней уж точно не догадывалась. Автор поясняет простым языком все плюсы, которые наш организм получает. Меня книга заставила встать с дивана и выйти на пробежку, что уже хорошо. Настроение улучшилось по утрам, даже на работу стало нравиться ходить, дышать стало легче) Книгу уже дала почитать подругам, она на полке не должна пылиться, пусть люди узнают что-то новое для себя и становятся лучше.

10 февраля 2018 г., в 19:30
Михаил Романов

Советую и больным и здоровым. Книга замечательная, особенно понравилось то, что автор не научным языком изъясняется, а простым и понятным. Сам с весны планирую на пробежку выйти, пока сугробы не позволяют. Методики ясны, теперь главное начать!

10 февраля 2018 г., в 19:28
Елена Бойко

Не любила особо ЗОЖ, а тут вот эта книга попалась под руку. Начала читать и остановиться не смогла пока не закрыла. Мотивирует, однако! Автору респект за его попытки привлечь людей к бегу, даже мое самосознание переломил. Пока ничем не болею и излечиваться мне не от чего, но для профилактики собираюсь выйти скоро на пробежку. Соглашусь с вышеотписавшимися, книга позитивная и интересная, основанная на реальных фактах.

10 февраля 2018 г., в 19:27
Игорь Иванов

Приятно провел время за чтением, многое узнал и почерпнул для себя. Совершаю пробежки по 3—5 км уже давно и чувствую много положительного в своем организме, автор прав на 100%. Позитивная литература приносит пользу, книга из разряда такой.

10 февраля 2018 г., в 19:26
Ольга Якименко

Эта книга может быть полезна и тем, кто только собирается начать бегать и тем кто это делает повседневно. Автор делает акцент на оздоровительный эффект бега, с чем я полностью согласна, примеров даже в моей жизни насчитывается несколько. Понравилось то, как грамотно и интересно автор описывает факты и примеры излечения многих недугов. Книга воодушевляет и мотивирует, я своим подругам уже посоветовала ее прочесть!

10 февраля 2018 г., в 19:24

Автор

Павел Винивитин
Павел Винивитин
mir-zdorovja.com
Создатель и руководитель спортивной ассоциации, инструктор по экстремальным видам спорта, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, триатлонист, автор нескольких научных работ по психологии.