Ridero

Исцеляющий бег


автор книги

ISBN 978-5-4490-1641-6

О книге

Для нас всех, кто следит за своим здоровьем, важна любая физическая активность. Движение — это жизнь. Как только человек перестаёт двигаться, его организм затухает, клетки устаревают, происходит медленное разрушение внутренних органов. Бег является одним из наиболее распространённых видов физической активности, помогающих справиться с этой задачей. Эта книга поможет вам встать на истинный путь — путь, ведущий к абсолютному здоровью.

Об авторе

Павел Винивитин

Создатель и руководитель спортивной ассоциации, инструктор по экстремальным видам спорта, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, триатлонист, автор нескольких научных работ по психологии.

mir-zdorovja.com
Милена Кравченко

До прочтения книги и не подозревала, что бегать так полезно. Нет, конечно, знала, что спорт штука хорошая, но о лечении им болезней уж точно не догадывалась. Автор поясняет простым языком все плюсы, которые наш организм получает. Меня книга заставила встать с дивана и выйти на пробежку, что уже хорошо. Настроение улучшилось по утрам, даже на работу стало нравиться ходить, дышать стало легче) Книгу уже дала почитать подругам, она на полке не должна пылиться, пусть люди узнают что-то новое для себя и становятся лучше.

0 ответов
Михаил Романов

Советую и больным и здоровым. Книга замечательная, особенно понравилось то, что автор не научным языком изъясняется, а простым и понятным. Сам с весны планирую на пробежку выйти, пока сугробы не позволяют. Методики ясны, теперь главное начать!

0 ответов
Елена Бойко

Не любила особо ЗОЖ, а тут вот эта книга попалась под руку. Начала читать и остановиться не смогла пока не закрыла. Мотивирует, однако! Автору респект за его попытки привлечь людей к бегу, даже мое самосознание переломил. Пока ничем не болею и излечиваться мне не от чего, но для профилактики собираюсь выйти скоро на пробежку. Соглашусь с вышеотписавшимися, книга позитивная и интересная, основанная на реальных фактах.

0 ответов
Игорь Иванов

Приятно провел время за чтением, многое узнал и почерпнул для себя. Совершаю пробежки по 3—5 км уже давно и чувствую много положительного в своем организме, автор прав на 100%. Позитивная литература приносит пользу, книга из разряда такой.

0 ответов
Ольга Якименко

Эта книга может быть полезна и тем, кто только собирается начать бегать и тем кто это делает повседневно. Автор делает акцент на оздоровительный эффект бега, с чем я полностью согласна, примеров даже в моей жизни насчитывается несколько. Понравилось то, как грамотно и интересно автор описывает факты и примеры излечения многих недугов. Книга воодушевляет и мотивирует, я своим подругам уже посоветовала ее прочесть!

0 ответов
Денис Сергеев

Практические советы, изложенные в книге, принял к сведению, сам недавно начал бегать и этот материал теперь стал моим настольным. Очень сильная мотивационная и практическая части, после нескольких страниц уже хочется выйти на стадион и сделать пару кружков. Депрессия и повышенное давление не помеха, автор своими аргументами легко это доказывает. Рекомендую к прочтению!

0 ответов

Рассказать друзьям

Ваши друзья поделятся этой книгой в соцсетях,
потому что им не трудно и вам приятно