Name: Гимнастика для новорожденных «Прима»
Author: Юлия Анкудинова

Гимнастика «Прима» помогает детям более десяти лет. Эффективность применения нового комплекса упражнений оказалась весьма высокой, на порядок выше результатов применения общепринятых методов и фармакологических средств. Комплекс запатентован как способ лечебно-профилактической гимнастики для грудных детей.

digital

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima?volumeLimit=0.25

ridero

Гимнастика Прима помогает детям более десяти лет. Эффективность применения нового комплекса упражнений оказалась весьма высокой, на порядок выше результатов применения общепринятых методов и фармакологических средств. Комплекс запатентован как способ лечебно-профилактической гимнастики для грудных детей.

Проводить гимнастику нужно на мягкой поверхности, на диване или на кровати, движения должны быть плавными. Во время первых двух упражнений удобнее стоять рядом с кроватью на коленях, подложив под них мягкую опору. При слабости мышц спины дополнительно можно использовать поясничный бандаж.


Гимнастика для новорожденных «Прима»

Книги для родителей

<div class="preview-fragment">О методе
Гимнастика Прима помогает детям более десяти лет. Эффективность применения нового комплекса упражнений оказалась весьма высокой, на порядок выше результатов применения общепринятых методов и фармакологических средств. Комплекс запатентован как способ лечебно-профилактической гимнастики для грудных детей.
 
Проводить гимнастику нужно на мягкой поверхности, на диване или на кровати, движения должны быть плавными. Во время первых двух упражнений удобнее стоять рядом с кроватью на коленях, подложив под них мягкую опору. При слабости мышц спины дополнительно можно использовать поясничный бандаж.
 
Выполнение комплекса гимнастики из 6 упражнений в динамичном темпе занимает около 8 минут, при этом каждое упражнение повторяется по 10 раз. Допустимо объединить два этапа по пять повторов, а также менять последовательность упражнений.
 
В конце занятия рекомендуется покачать ребёнка за руки-за ноги. При стабильном хорошем настроении сделать и другие упражнения для активного бодрствования.
 
Активное бодрствование способствует своевременному и правильному развитию, улучшает сон. Затем нужно облить ребёнка холодной водой (снизу вверх, сначала заднюю сторону тела, потом переднюю), растереть сухим полотенцем, проложить снизу пелёнкой и приложить к груди.
 
Обливание после разогрева холодной водой отводит избыток тепла, устраняет отёки, улучшает сосудистый тонус и регуляцию, способствует укреплению иммунитета.
 
Практика показала, что применение гимнастики Прима помогает не только существенному оздоровлению малышей первых месяцев жизни, но и детей первых 2–3 лет жизни. Но это труднее и для ребёнка, и для родителей.
 
Лучше начинать занятия с первых дней жизни ребёнка — два месяца по 3 раза в день, ещё два месяца по 2 раза в день, затем 1 раз в день. Метод построен на работе врождённых рефлексов, соответствует психологии новорожденного, поэтому гармонично вписывается в его жизнь.
 
К полугоду можно переходить к совместному выполнению утренней зарядки на гимнастическом коврике с последующим закаливанием.
 
В сложных случаях, особенно при выраженном нарушении работы центральной нервной системы, в течение двух месяцев надо заниматься по 5 раз в день, далее по общей схеме.
 
Во время выполнения упражнений младенцу лучше быть раздетым (для отведения избытка тепла и влаги, после полугода надевать шорты), а также сытым (для позитивного восприятия занятий).
 
На естественном вскармливании можно заниматься с ребёнком независимо от прикладывания к груди, при кормлении после длительного перерыва достаточно подождать 5–10 минут. Для проведения гимнастики можно будить ребёнка, если сон поверхностный (эффективный сон глубокий).
 
Для успешных занятий важно наличие эмоционального контакта, позитивного настроя и радости от общения с малышом.
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d037b6719e3505806f623"/></figure>
Упражнение 1 «Каскад вперёд»
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d1093c4089807004d395c"/><figcaption>Фиксация за руки, большие пальцы в ладонях у ребёнка. Он рефлекторно начинает подтягиваться соответственно движению.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d10afef3cd10700864f2c"/><figcaption>Присаживание. При ослаблении рефлексов хват бывает ослаблен, руки остаются прямыми, голова запрокидывается. Вскоре рефлексы восстановятся.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d1106c4089807004d398b"/><figcaption>При дальнейшем потягивании за руки ребёнок рефлекторно начинает вставать.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d1187e4ea380700722de5"/><figcaption>Ребёнок стоит за счёт опорного рефлекса с рождения. При ослаблении опорного рефлекса ребёнок не встаёт, а поджимает ноги или ставит их неровно.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5d26e597f467d8000622f17e"/><figcaption>Поднять ребёнка, переместить назад.</figcaption></figure>
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d127fe4ea380700722e32"/><figcaption>Важно держать «рамку» — руки перед лицом, чтобы локти не отводились назад.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d12a2c4089807004d39f8"/><figcaption>Ребёнок рефлекторно за руками опускается на колени, держим «рамку». Здоровый новорожденный держит «рамку» сам.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d12c9c4089807004d3a06"/><figcaption>Положить ребёнка на живот, руки перед собой.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d130eef3cd10700864fea"/><figcaption>Взять ребёнка за ноги и плавно поднять в опору на руки. Рефлекс бывает ослаблен.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d132bc4089807004d3a28"/><figcaption>Поднять ребёнка в воздух.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d1348e4ea380700722e6d"/><figcaption>Сделать небольшой замах.</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d136bc4089807004d3a33"/><figcaption>Плавно положить ребёнка на спину. При повышении тонуса разгибателей спины и сопутствующем переразгибании головы, лучше положить ребёнка сначала на бок.</figcaption></figure>
Упражнение 2 «Каскад назад»
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d1395e4ea380700722e85"/><figcaption>Положить свои ладони ребёнку под предплечья, удерживая «рамку» (руки перед лицом).</figcaption></figure>
 
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima/image/5a5d139fe4ea380700722e8a"/><figcaption>Давая опору на свои руки, помочь встать на колени, руки перед корпусом.</figcaption></figure>
 </div>

Упражнение 1 «Каскад вперёд»

Упражнение 2 «Каскад назад»

Упражнение 3 «Наклоны в стороны»

Упражнение 4 «Кувырок вперёд»

Упражнение 5 «Кувырок назад»

Упражнение 6 «Подъём-переворот»

Упражнения для активного бодрствования

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/gimnastika_dlya_novorozhdennykh_prima?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - Гимнастика для новорожденных «Прима»