Фитнес для здоровья и омоложения

Это книга мастер-тренера, мисс Punta Хорватия'96 и спортсменки с 36-летним стажем тренировок Анны Викторовны Лобановой популярного Видеокурса тренировок «Супер Фитнес и Пилатес мат. 100 упражнений с мастер тренером Анной Лобановой» для мужчин и женщин 18-65+ любого уровня подготовки. Результаты: более 5000 мужчин со всего мира и почти 1000 женщин учатся высококлассным спортивным методам здорового духа в здоровом теле: как тренироваться без травм, с результатами, регулярно, дома, на свежем воздухе или в фитнес клубе, для освоения правильной техники упражнений, для улучшения здоровья, красоты и спортивных показателей. Топ-4 самых востребованных продуктов из Видеокурса: 1. Книга "Фитнес для здоровья и омоложения" (208 стр) с Видеокурсом тренировок. 2. Учебник "Пилатес мат. Продвинутый уровень" (346 стр) с Видеокурсом тренировок. 3. Видеотренировки "100 упражнений с мастер-тренером Анной Лобановой". Видеокурс получают по ссылке в контактах, указанных в данной книге. 4. Групповые тренировки онлайн с учетом индивидуальных особенностей. Темы, которые входят в Книги и Видеокурс тренировок «Супер Фитнес и Пилатес мат»: 1. Подробные видео, фото и текстовые инструкции по технике 100 упражнений: +по продвинутому и начальному уровням Пилатеса и их воздействию (с весом собственного тела и фитнес оборудованием — мячи, резинки, палка, ролл, кольцо), +по базовому фитнесу, +по базовой йоге, +по основам ЛФК, +по дыхательным гимнастикам, +по северной ходьбе и бегу, +по разминке и заминке. 2. План тренировок по продвинутому и начальному уровням Пилатеса+. 3. Формула «Плоский живот». Рацион натурального качественного здорового питания со всеми витаминами и другими питательными веществами. Питание в зонах долголетия. Спортивное питание. Диета. 4. Подробный видео и текстовый инструктаж по технике безопасности. 5. 10 правил тренировок. 6. 7 техник омоложения и здорового образа жизни. 7. 5 важнейших элементов фитнеса. 8. Как сочетать кардио, силовые и растягивающие тренировки. 9. Как разработать персональную программу тренировок с учетом особенностей здоровья, типа телосложения, возраста, пола, уровня физической подготовленности и целей. В чем уникальность курса "Супер Фитнес и Пилатес мат. 100 упражнений с мастер тренером Анной Лобановой": 1. Доступ к Видеокурсу предоставляется без ограничения по времени, в отличие от других курсов, где оплачивается каждый месяц доступа. 2. В курсе собраны методы лучших спортивных платных учебных заведений Москвы и Санкт-Петербурга и 36-летний спортивный опыт автора. 3. Курс разработан с учетом требований спортивной медицины. 4. Только хорошие результаты курса - более 5000 мужчин со всего мира и почти 1000 женщин учатся высококлассным спортивным методам здорового духа в здоровом теле.