16+
Оглавление - Философия естественного развития
Обретение пути. Включённость
- Философия естественного развития
- Книга первая. Обретение пути
- Введение
- Глава первая: принцип естественных изменений
- Глава вторая. Цели и потребности
- 1 Цели
- 2 Мы не всё знаем о своих потребностях
- 3 Уточнение образа себя и мира
- Глава третья. Верификация целей
- Глава четвёртая. Соединение с потребностью
- Пример 1. Выход из разрушительных отношений
- Пример 2. Курение
- Пример 3. Преодоление предписаний
- Пример 4. Понимание
- Глава пятая. Обретение пути: работа с противоречиями
- Первый шаг: дела и цели
- Второй шаг: состояния
- Третий шаг: отношения
- Заключение
- Книга вторая. Включённость
- Введение
- Три процесса
- Глава 1. Разочарование
- 1.1 Я совсем не понимаю своих близких Я отец троих детей. Старшему сейчас 23
- 1.2 Я ждала от мамы того, чего она не может дать
- 1.3 Я мечтала о принце, который умеет читать мысли
- 1.4 Признание ограниченности своих возможностей
- 1.5 Конфликт с самым высоким начальством
- Заключение по разочарованию
- Глава 2. Сильные состояния
- 2.1 Я и море
- 2.2 Я могу умереть. Сердце и напряжение. Тут показать субъективность
- 2.3 Сила грусти
- 2.4 Медитация: я живу в океане целительной энергии
- 2.5 Метафора: дыхание энергией
- Заключение по сильным состояниям
- Глава 3. Соединённость с потребностью
- 3.1 Контакт с учителем (он понял нечто, что мне только предстоит понять)
- 3.2 Метафора рисунка. Рисование потребности
- 3.3 Жизнь идущая мимо. Я осознал, что для меня на самом деле важно, когда понял что оно проходит мимо
- 3.4 Провокативная методика. Показать потерю. Я уже упоминал работу провокативных методик ранее
- 3.5 Символическая утрата
- Заключения по соединённости с потребностями
- Приложение. Включённость
- 1 шаг. Сильные состояния
- 2 шаг. Вопросы и противоречия
- 3 шаг. Включённость
- Заключение