электронная
25
печатная A5
300
16+
Эмигрантам и беженцам. Пособие для работы над собой

Бесплатный фрагмент - Эмигрантам и беженцам. Пособие для работы над собой

Основа техники — самогипноз

Объем:
66 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-0050-3294-2
электронная
от 25
печатная A5
от 300

Вступление

Адаптация человека к новым социальным стандартам в чужой стране, долгая неопределенность положения, муки изучения чужой речи — погружают человека в длительный и сильный стресс. Никакие беседы с психологами его не спасут, пока человек сам не захочет взять ответственность за свою жизнь на себя.

Эта огромная работа, которую намерен провести внутри себя такой человек, и будет называться «работа над собой» или по-другому — личностный рост.

Автор искренне желает помочь людям, оказавшимся волею судьбы в такой жизненной ситуации.

Для решения этой задачи были использованы общеизвестные сведения из психологии, а вот рожденная и проверенная в многолетних трудах методика работы над собой, — это уже моё авторское изобретение.

Желаю всем везения в этом деле, и желаю помнить, что «золотая рыбка удачи» любит плавать в «море Настойчивости», в «море Труда» и в «море Сильнейшего Намерения».

Специалист по личностному росту Власов Александр Леонидович

Глава первая: выбор правильных решений

Мы осознаем свою жизнь, то есть, всё, что нами управляет, только на 5%, остальное скрыто во «тьме подсознания» Так пишут ученые. Отсюда следует: пока человек на 95% «биоробот» — радость будет у него редким гостем. Осознавать, значит, понимать себя и управлять собой.

Чтобы себя осознавать, нужно наблюдать за собой, как бы со стороны, и пытаться понять, почему ты это делаешь. Объём осознания растет постепенно, и на это уходят годы и годы. Но, польза этого несравнима с материальными богатствами! Она бесценна! Это одно из немногих «сокровищ», которое можно взять с собой, покидая этот мир.

Об осознании поговорим ещё в третьей главе, а пока выясним, каким образом принимать правильные решения в условиях дефицита информации и заблуждений ума. Как не ошибиться? Кого призвать в помощь?

Порадуемся! Советники у человека есть! Это его Сердце и его Подсознание. Каким образом получать от них советы, читайте далее.

Первый способ: «Общение с Подсознанием»

В Подсознании есть структура, отвечающая за безопасное и целевое прохождение жизненного пути; это подтверждают случаи, когда человек чудом выбрался из опасной ситуации, и возникло ощущение, будто бы помог кто-то Невидимый.

«Мощно повезло!» — говорят люди в таких случаях, но, это всего лишь работа Подсознания.

Надо сказать, психологи до сих пор рисуют блок-схемы, которые отображают, из каких частей Подсознание состоит; получается очень грубое приближение к истине, и толку от него совсем немного.

Исходя из этого, будем работать с Подсознанием по принципу «черного ящика»: мы не знаем, что внутри, но мы знаем, что в него заложили, и видим и ощущаем, что получаем в результате этого. Например, я не знаю, как устроен компьютер на глубоком уровне, однако, это не мешает мне набирать на клавиатуре это пособие и потом отправить его в издательство по электронной почте.

Теперь приведем пример, как Подсознание спасает людей в опасных ситуациях.

На эту тему очень много рассказов солдат, прошедших войну, ведь они долго находились на волосок от Смерти. Не будем говорить, почему других не спасло их Подсознание: малоизученная область. Но, первое, что приходит в голову: люди не признают, что в них вложена такая структура, блокируют ее сами, а значит, не могут её и слышать.

Вот, рассказ одного из фронтовиков, ум которого не гасил тонкие сигналы Подсознания, а воспринимал их:

«Передышка перед боем: сидим в блиндаже, чай пьем; что-то внутри у меня стало нехорошо, и мысль появилась: «схожу-ка я в командирский блиндаж, спрошу, когда мины привезут»; ребята говорят мне, мол, сиди, не дергайся, командир сам придет — «не могу, — отвечаю им, — надо ещё кое-что спросить», и, чувствую, как что-то невидимое легонько подталкивает меня к выходу — и я пошел; отошел метров пятьдесят — бах! — сзади грохот, дым, пыль!

Когда всё улеглось, вижу, на месте нашего блиндажа огромная воронка от снаряда.

За войну было много похожих случаев, и, каждый раз, что-то меня спасало; я потом уже чувствовал, когда это «Что-то» приближалось: ну, думаю, Смерть совсем близко, раз «Оно» спасать меня пришло! Поневоле, вспоминал свою бабушку; любила она меня сильно и, когда на войну уходил, говорит мне: «Слушай Ангела-Хранителя своего! Замри и слушай, пока он не завершит!»

И такая у меня в сердце благодарность поднималась к Богу и Ангелу-Хранителю, что даже слезы накатывались!»

Многие убедились, что у них есть «Невидимый Помощник», но, мало кто знает, что с Подсознанием можно общаться в обычной жизни в любое время.

Давайте эту часть Подсознания, что ответственна за прохождение жизненного пути, назовем «Ведущий» Он «едва слышно» предупреждает нас об опасности и старается увести от неё.

Если Ведущий может спасти человека, значит, у него больше возможностей, чем у нашего ума?! А раз так, то его советы для нас будут важны.

Как же получить его советы?!

Никто не знает, когда и кто, и можно смело списать это на древних йогов, но сегодня многие люди читали, что Подсознание, или для христиан это Ангел-Хранитель, может через какие-то предметы, события в окружающей среде показывать нам своё одобрение или неодобрение ходом наших мыслей, если мы долго и напряженно думаем о чем-то важном, или, если начинаем какие-то действия.

Как же построить общение с Подсознанием, понимая, что у него нет возможности общаться с нами с помощью слов?

Это легко! Нужно просто с Ведущим договориться, какие предметы или события выбираете вы в качестве знаковых сообщений.

Вы можете создать свою технику, и это всё равно будет работать. Я создал технику, основанную на цвете, и пользуюсь ею двадцать лет. Я очень доволен!

Опишу технику общения:

Мысленно говорим Подсознанию в свободной форме, например: «Я обращаюсь к той части Подсознания, которая отвечает за мой жизненный путь, я буду называть тебя „Ведущий“; начни, пожалуйста, общаться со мной и давать мне сообщения на ход моих мыслей, когда я обдумываю важную проблему или в начале важных действий: если твой знак „Одобрение“, то показывай мне предметы вокруг меня зеленого и синего цвета или весёлые, добрые, позитивные события, а если „Неодобрение“ — то красного и черного цвета или события негативного плана»

Теперь минут 5—10 прогуливайтесь по улице и сосредоточенно рассуждайте, как вы будете решать вашу проблему; скоро ваши глаза, как бы сами, начнут останавливаться на объектах нужного цвета.

В городах большой выбор цветных объектов; например, при ответе «нет» (не советую; плохо; не стоит; опасно) Ведущий будет останавливать ваши глаза на красных задних фонарях автомобилей, на автомашинах красного цвета, на красных панелях зданий, на людях, идущих в красной или черной одежде. А на ответ «Да» (советую; разрешено, одобряю, будет полезно) Ведущий показывает зеленую или синюю отделку зданий, такого же цвета автомобили, зеленую или синюю одежду на людях и, всё, что поблизости именно таких цветов.

Можно договориться и насчет других знаков и цвета, но то, что я советую, наиболее понятно и знакомо. Требование одно — цветные объекты должны быть рядом и легко видимы.

У себя в квартире это всё так же просто: сел в кресло, и начал интенсивно решать в уме какую-то жизненную задачу, и вот тебе «крутят» голову (можно поймать это очень тонкое ощущение, что кто-то тебе поворачивает голову и водит глаза): например, вот зеленые обои на кухне, а вот красная бутылочка с гелем и т. д.

Если вы в однотонной местности, например, в парке в сумерках, то можно перенести цвета себе в голову: на внутреннем экране представить светофор, и на каждый вопрос будет гореть свой свет. Скажите Ведущему, что желтый свет, например, будет означать для вас «не имеет значения, ни то ни сё, всё равно» и он будет вам показывать именно так.

Важно! Обдумывается один (любой) вариант и тогда получаем однозначный ответ! Вопросов в классическом виде здесь нет: есть утверждение (любое) и Ведущий откликается, подавая знаки-ответы. Но это называется спрашивать Подсознание, советоваться с ним.

Второй способ: «Общение с Сердцем»

Древние йоги считали, что в области Сердца подключается канал Души, а значит, через сердечные ощущения можно получать от нее ответы на свои вопросы и проверять правильность принимаемых решений. Поскольку мы, обычные люди, не видим канал Души, а сердечные ощущения имеются у многих, то о Душе говорить больше не будем, а только лишь о Сердце.

Что такой способ получения информации из Высших Сфер существует, подтверждают христианские книги; в одной из них мне встретилась такая строка: «Верь Сердцу своему! И это есть также исполнение заповедей!»

Мудрые известные писатели упоминали об этом. «Зорко лишь Сердце! Главное глазами не увидишь!» — это из «Маленького Принца» французского писателя Сент — Экзюпери.

Схема общения с Сердцем принципиально не отличается от схемы общения с Ведущим, да и ответы всегда совпадают. Но, я думаю, информация будет намного объективнее, когда она приходит по двум каналам и совпадает по смыслу.

Итак, договоримся со своим Сердцем, какое сердечное ощущение будет «Да», а какое «Нет» Делается это просто: вспомните такого человека, образ которого у вас вызывает радость и любовь: мама, папа, сестра, мужчина, подруга, ребенок и т. д. Или что-то ещё хорошее!

Подержите образ в пределах минуты, пока в Сердце не родится ощущение. Что там? Какое ощущение? Конечно, это комфорт, тепло, любовь, даже иногда блаженство. А теперь скажите своему Сердцу мысленно, а можно и вслух: «Сердце! Пускай, таким ощущением, ты будешь говорить мне «Да!»

Ту же процедуру сделайте для «Нет» Вспомните что-нибудь плохое, страшное: негатива хватит у каждого. Что будет с вашим Сердцем? Оно «окаменеет!» Оно сожмется! Скажите Сердцу: подобное ощущение будет для меня означать «Нет»

Перед каждым общением с Сердцем нужно привести его в состояние «Да», то есть, нужно растеплить Сердце добрыми образами — и это будет точкой отсчета.

Вот и всё! А теперь общайтесь со своим Сердцем и Ведущим всю жизнь и никогда больше не прерывайте этого спасительного диалога. Рассказывайте им выбранное вами решение проблемы и получайте ответ. А с опытом у вас получится одновременно ощущать Сердце и получать ответы Ведущего. Практически всегда ответы совпадают. Если не совпадают — надо искать ошибку в коммуникации с Ведущим. Из двух ответов приоритет, ясное дело, у Сердца.

Очень важно добавить одно замечание: Сердце и Ведущий знают, как правильно поступить, тогда, когда событие только начинает происходить, то есть на ближних подходах. Но уже за день до события ответы будут по принципу орел — решка, то есть, может, «Да», а может «Нет». Однако, о важных событиях могут предупреждать и за полгода.

Выводы таковы:

1. Спрашивать о будущем и Ведущего и Сердце бесполезно! Будущее хотят знать все люди и, если бы этот метод работал эффективно, многие этим бы пользовались! Но, нет! Никто будущее не знает, а провидцы, которых можно посчитать на пальцах, рисуют его туманным образом и, бывает, ошибаются как обычные люди.

2. Желательно смотреть внимательно вокруг себя, чтобы в случае опасности ты мог спастись, получив предупреждающие знаки.

3. Советы одобрения или неодобрения ходом ваших мыслей при решении в уме какой-то проблемы, как правило, очень полезны. Из чего следует, что Ведущий и Сердце знают намного больше, чем тот тип ума, которым пользуются все обычные люди.

Итак, вы наладили общение со своим Ведущим и со своим Сердцем. Сразу же начинаем с ними советоваться. Гуляем по улице и утверждаем и доказываем правильность одного, выбранного варианта, например: «Методика этого пособия будет для меня очень полезна»

В пределах 10 минут вы получите или цвета одобрения или неодобрения от Ведущего, и комфортные или дискомфортные ощущения Сердца.

При получении одобряющих советов изучайте вторую главу.

Глава вторая: ответственность и намерение

Цель требует действий, но, тот, кто действует, — вынужден брать ответственность на себя. Многие люди неосознанно избегают любой ответственности и даже боятся её! Ухудшают ситуацию и неадекватные убеждения, например: быть идеальным и никогда не ошибаться. Но развитие идет так, что и верное решение и ошибочное имеют одинаковое право на жизнь; поражение всего лишь один шаг к победе и, как говорит русская пословица, «волков бояться — в лес не ходить!»

Неокрепшие духом люди, а также люди с неадекватными убеждениями не могут позволить себе ошибаться и неосознанно отказываются от любых рискованных действий, то есть, по сути, от своего развития и от своих будущих успехов; таким образом, эти люди сваливаются психологически в состояние жертвы.

За то, что их жизнь «топчется на месте», «люди-жертвы» будут винить всех, кроме себя; в «осужденных» ими будет в первую очередь государство, в котором им, якобы не повезло родиться, затем школа, которая вообще не учила их взрослой жизни; разумеется, родители — эти виноваты вообще во всех несчастьях, а далее, на работе, у них будет мерзопакостный начальник — «алчный вампир», а когда человек создаст свою семью, то виноваты будут дети, которые не слушаются и ничего не хотят, супруг или супруга, которые всё время обижают, потом, тесть, теща, или свекор и свекровь, которые приходят только выматывать нервы и доводить до развода.

Как правило, «люди-жертвы» ещё и завистливы: «у тех крутой джип, а те каждый месяц путешествуют в другие страны!» Они и знать не хотят, что эти счастливцы просто смелые люди и давно взяли всю ответственность за свою жизнь на себя; они много ошибаются, но не падают духом и всё равно добиваются своего.

Жизнь идет через ошибки. Она такова! И это надо принять.

Именно в этом месте моего пособия и находится точка невозврата: или вы окончательно хороните мечту стать самодостаточным, жизнерадостным, счастливым человеком и остаетесь несчастной жертвой, бедной «амебой», а эту книжку бросаете в мусорную корзину, или вы советуетесь со своим Сердцем и своим Ведущим и произносите Священную Клятву.

Произнесите её вслух! Произнесите очень торжественно, ведь вы, и в самом деле, обращаетесь сейчас к Божественному Началу.

Священная клятва

Перед Священным Ликом Создателя я произношу эти слова сейчас:

За каждую мысль, каждое чувство, каждое слово, каждое действие я полностью и безоговорочно принимаю всю ответственность на себя!

Я полностью принимаю всю ответственность за мою жизнь на себя!

Я принимаю на себя!

Отныне и на вечные времена!

Отныне и на вечные времена!

Отныне и на вечные времена!

Я сказал (а)!!!

Я сказал (а)!!!

Я сказал (а)!!!

Эта клятва — не игра и не тарабарщина; это — аффирмация, то есть, фраза для самовнушения, которая уходит в Подсознание за счет большого количества повторений, не требуя трансовых состояний.

Читая эту клятву, вы даете обещание Душе и Создателю стараться быть ответственным за свои поступки, а, значит, быть осознанным весь день. Можно и даже нужно раз в месяц произносить её и в самогипнозе.

Осознанность — это режим творца своей жизни, неосознанность — режим биологического робота.

Клятву нужно произносить на эмоциональном подъёме, иначе это будет пустословием и глубоко в Подсознание не войдет.

Нельзя «замыливать» «священные слова», поэтому клятву нельзя произносить каждый день, а лишь тогда, когда родился импульс глубоко внутри.

Всё это говорилось про состояние бодрствования, но, если вы на грани сна, то есть, перешли в трансовое состояние, то клятву опускайте в Подсознание с помощью самогипноза; последнее, разумеется, намного эффективнее!

Создание намерения хорошо изучить язык и счастливо устроиться в стране

Что такое создать намерение? Это всего лишь наполниться твердой, желательно непоколебимой уверенностью исполнить намеченное; создать ощущение, что это уже есть; некоторые эксперты используют словосочетание «Абсолютная Вера», а, например, во вступлении я написал «Сильнейшее Намерение!» Это всё одно и то же!

Так, всё же, как его создать? Мудрецы говорят просто: «Чтобы намереваться — надо намереваться!» Глубже никто не знает.

Начинающим нужно поэкспериментировать с намерением. В удобные минуты нужно погрузиться в себя и произнести там, в «глубине», как можно тверже и без малейшего сомнения: «я использую методику этого пособия и легко и счастливо устраиваюсь в этой стране!» Почувствуйте, как что-то новое появилось внутри вас — что-то непоколебимое. Это и есть твердое намерение!

Глава третья: самопрограммирование

В этой главе научимся загружать в Подсознание то, что необходимо. Сначала пойдет общая часть, в которой я опишу весь процесс, а в конце возьму воображаемую женщину с конкретными социальными параметрами, и проведу её через всю методику. Это будет образец, и, видя его перед глазами, любая женщина создаст для себя собственный алгоритм достижения цели.

Итак, начинаем!

Действие первое: выявить цель из проблемы и записать её

Откройте новую тетрадь и назовите её «Дневник осознания»; поставьте дату начала работы: это нужно для статистики, анализа и обобщений в будущем.

Изложите на бумаге те печальные обстоятельства, из которых вы хотите выбраться; в этом описании видна цель; четко сформулируйте цель. Пишите сначала всё ручкой в тетради, чтобы Подсознание начинало загружаться, а потом перенесите всё на компьютер, создав новый файл.

Запишите условия, при выполнении которых цель будет считаться достигнутой; например, вы успешно сдали экзамен по иностранному языку, вас приняли на работу и вы уже отработали полгода и у вас появился авторитет в коллективе.

Если все условия выполнены, запишите в своей тетради и в своем электронном файле: «Я решил (а) проблему; цель достигнута! Благодарю за помощь Божественное Начало, мою Душу и Ведущего!»

Полный план выглядит так:

1. Поставить дату; излить свою боль

2. Выбрать цель и указать условия, при которых цель считается достигнутой.

3. Проверить правильность выбранной цели и создать намерение для её достижения.

P. S. Подробно и конкретно всё это будет изложено в образце.

Действие второе: устранить обиды с помощью прощения

Прощение нужно для устранения обид. Но, чем они плохи? Может это житейская мелочь? Нет! Всё намного серьёзнее! Обида возникает в результате несовпадения модели мира в голове какого-то человека с реальностью. Человек теряет психологическую опору и получает стресс; будучи инфантильным, человек видит причину этого не в примитивности своей модели, а в неправильном устройстве мира и в ненормальном поведении окружающих людей; так рождается обида.

Итак, обида — есть недовольство ходом жизненных событий и поступками других людей; это, например, неудовлетворенность своим социальным статусом, своей фигурой и чем угодно ещё!

Обидчивым людям всегда всего мало: внимания, заботы о них со стороны близких, любви, благосостояния и, разумеется, денег.

А что происходит на энергетическом уровне?

Обидчивость, направленная наружу, порождает вяло — текущую агрессию и постепенно разрушает все хорошие отношения с окружающими, а направленная на себя, вовнутрь, разрушает собственное физическое и психическое здоровье.

Человек, который долго носит в себе обиду, слабеет и теряет иммунитет, погружается незаметно и неумолимо в депрессию, которая порождает суицидные мысли, и обиженный начинает примерять, как он уйдет из этой «проклятой» жизни, как все будут плакать и сожалеть. Это — инфантилизм, или по-другому незрелость личности.

Обидчивые люди, как правило, используют обиду ещё и для того, чтобы управлять близкими людьми; они стараются своей обидой вызвать в другом человеке чувство вины, угрызение совести, пробудить у него жалость, чтобы получить то, что они хотят. Но, всё полученное с помощью вяло — текущего насилия, пользы не принесет; сердечного тепла в отношениях всё меньше и меньше. Слабая любовь гибнет!

Но, если человек серьёзно работает над собой, он может превратить себя в мудреца, а гибнущую любовь превратить в любовь божественную.

Вот так, в муках, Душа осваивает безусловную любовь, а там уже и до Божественного Начала недалеко; где-то здесь и лежит вектор душевной эволюции.

Опасное и очень вредное чувство — обида! Но как от неё избавиться? Если она уже родилась, то — с помощью прощения, а чтобы не появилась вообще — выдавить новыми адекватными убеждениями старые неадекватные убеждения в состоянии самогипноза.

Энергетически прощение означает — не направлять агрессивную энергию на другого человека; освободившаяся энергия направляется на любовь и творчество, на улучшение психического и физического здоровья.

Некоторые думают, что прощая кого-либо, они его спасают. Это не так! Прощая, обиженный человек спасает самого себя, а вот за агрессию на других ему придется пострадать.

Бывает, вас начинают обижать ни за что! Сам собой рождается вопрос, нужно ли давать отпор агрессору? Конечно, да! Находясь в правовом поле, используя все законы общества, используя по ситуации и физическую силу нужно всегда обидчику давать адекватный отпор.

Неадекватное убеждение может породить ошибочную реакцию: вас оскорбляют, притесняют, избивают, а вы в состоянии «тряпки для протирки полов» прощаете и прощаете, а вас всё топчут и топчут.

Людям христианской веры легко запутаться! Всё просто, на самом деле: христианское «если тебя ударили по щеке, то подставь другую щёку» говорит совершенно о другом; это не про мазохизм, когда над тобой издеваются, а ты испытываешь патологическое удовольствие; это говорится о том, что на энергетическом плане у вас не должно быть ненависти и гнева, там должно быть равновесие, а на физическом плане вы даете разумный отпор по обстоятельствам: то ли это юмор и добродушие, то ли словесная перепалка с иронией, или это мощная физическая защита в ответ на физическое нападение.

Одно время я ходил в секцию каратэ (стиль шотокан), и нам сэнсэй объяснял, что внутри Воина должно быть полное внутреннее равновесие, словно гладь тихого лесного озера — тогда ты адекватен, энергосистема эффективна и мощна, и ты сможешь победить противника.

А для этого — обид не должно быть! Ненависти не должно быть!

Если вы кого-то обидели, и нет возможности извиниться, то войдите в самогипноз, представьте в уме ту самую конфликтную сцену и попросите прощения у этого человека, и в конце представьте, как вы пожали друг другу руки, улыбнулись и решили дружить.

Это работает великолепно! В невидимом мире — мире мыслей, чувств и энергии — вы устранили конфликт и наладили хорошие отношения. А затем всё это придет сверху в физический мир!

Если вас кто-то обидел, то также в самогипнозе переиграйте сцену, которая сейчас в архиве памяти, на другой позитивный результат: вы даёте агрессору разумный отпор, сохраняя уважение к противнику, затем прощаете обидчика и миритесь с ним.

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 25
печатная A5
от 300