Droga do Sylwetki i Sprawności

Объем: 200 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Dowiesz się: Jak wpływają na nas ćwiczenia fizyczne i prawidłowe odżywianie — że dzięki temu „wszystko nam się chce i na wszystko mamy siłę”? Jak ilość, rodzaj i godziny posiłków wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej lub budowanie masy? Dlaczego ludziom potrzebny jest cel i motywacja? Jak trenować by stać się wszechstronnym? Czy da się ćwiczyć bez nadmiernego budowania masy mięśniowej? Czy warto łączyć kalistenikę z siłownią? Jak osiągnąć wzrost siły?
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Oto niektóre pytania, na które odpowiedź znajdziesz w tej książce: Co jeść, by mieć energię i motywację do działania? W jaki sposób ułożyć swój indywidualny plan żywieniowy? Jak pozbyć się bólu pleców po godzinach spędzonych w samochodzie lub przy biurku? Jak zastosować podstawową teorię biologiczną w praktyce? Jak wzmocnić odporność?

Подробная информация

Объем: 200 стр.

Дата выпуска: 18 августа 2017 г.

В магазинах:

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-83-8126-101-2

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно