электронная
180
печатная A5
624
18+
Дневник стройности

Дневник стройности

Книга-тренинг

Объем:
162 стр.
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-4493-8980-0
электронная
от 180
печатная A5
от 624

О книге

Книга-тренинг популярного психотерапевта Марины Альтовской будет полезна тем, кто хочет разобраться с причинами лишнего веса, найти мотивацию и готов к активной работе над собой. 30 дней практики. Четыре уровня сложности. Эффективные упражнения. Если вы причитаете книгу, проделаете все упражнения и пришлете отчет в директ ma_alto в instagram, вас ждет приятный подарок от автора.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Гость

Книга понравилась. Легкая. Практикум. Без воды. Хочу купить Код стройности, в бумажном формате. Знаю что в электронном книга уже вышла. Читала у подруги. Подскажите по какой ссылке можно её купить?

17 августа 2019 г., в 23:22
Эльмира

Учусь в онлайн школе у Марины. Очень довольна результатами. Каждая программа-структурированная, глубокая, трансформационная. Книгу купила на память. Надеюсь, что ваша онлайн школа откроет офисный филиал у нас в Казахстане. Спасибо вам за вашу работу, Марина!

15 июня 2019 г., в 19:30
Николай Лайтман

Марина для меня пример невероятного сочетания внешнего, личностного и профессионального. Женщина с ярчайшей уникальностью. Она несравненна в своей нише. Но книгу поймут не все! Нужен хотя бы элементарный опыт ответственности за самих себя. Думаю, не у всех с этой проблемой он есть. Я жду выхода книги Марины про кризис. Вот это будет улёт, думаю.

18 декабря 2018 г., в 22:05
Antonina

А я была на тренинге по осознанности в Санкт-Петербурге у Марины Альтовской. Как увидела книгу в интернет магазине- сразу купила. Читается легко. Много упражнений. После праздников начну практиковать Тренинги у Марины ОЧЕНЬ мощные. Думаю, что книга тоже даст результат. Поделюсь когда все проделаю.

18 декабря 2018 г., в 19:55
Мария Некрасова

Очень понравилась книга. Легко, без воды. Основные шаги снижения веса. Европейский подход. Чувствуется что автор-эксперт пси индустрии. Упражнения действенные. Делаю второй уровень. Уже есть первый результат!

18 декабря 2018 г., в 19:52

Автор

Марина Альтовская
Марина Альтовская
http://malto.store/happylife
Врач психотерапевт, эксперт по снижению стресса и коррекции нарушений пищевого поведения. Практический опыт 14 лет. Соучредитель онлайн школы «Balanced People». Автор статей в популярных женских журналах Organic Woman; Woman hit; Lisa; Здоровье. Интервью с Мариной публикуются в новостных изданиях: Mos.News,Planet.Today, Neros и др. Победительница международного конкурса «Мост между восточной и западной психиатрией» с исследованием депрессивных расстройств у мужчин. Автор книг: «Дневник стройности», «Код стройности», «ЖиваЯ». Среди клиентов Марины деловые люди, топ менеджеры, журналисты, артисты.