электронная
180
печатная A5
396
12+
Декрет на миллион

Бесплатный фрагмент - Декрет на миллион

Объем:
176 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-0050-4620-8
электронная
от 180
печатная A5
от 396

Предисловие

Если бы я прочла эту книга, когда была в декретном отпуске, возможно, я бы не совершила следующих ошибок: не уволилась с любимой работы, не устраивалась бы на плохие, не испытывала бы чувства вины перед своим ребенком, и многих других.

Большинство мамочек подвержены настоящему стрессу, когда приходит время возвращаться на работу после декрета. Мне хочется помочь вам на этом этапе, поддержать вас и дать дружеский совет, как поступить в той или иной ситуации. Иногда нам всем кажется, что возможен лишь только один путь решения проблем, и иных способов не существует, но я знаю, что это не так. Поэтому хочу поделиться своей историей и историями своих знакомых, чтобы вы обрели уверенность в ваших решениях, чтобы выход на работу после декрета стал плавным и естественным жизненным этапом, и вы никогда не корили себя за сделанный вами выбор.

Я работаю с персоналом почти десять лет. По образованию — социальный работник и корпоративный юрист, что позволяет мне оценивать ситуацию объективно, с разных точек зрения. У меня есть сын, поэтому, знаю не понаслышке, что значит для мамы долгий перерыв в работе: какие страхи живут внутри, с какими трудностями она сталкивается в первые месяцы, как тяжело переживает период адаптации на работе и происходящие изменения в семье. Я работала во многих компаниях, крупных и среднего предпринимательства, с различной организационной структурой, и во всех них были женщины после выхода из декрета.

Ежедневная практика позволила мне накопить большой опыт работы с женщинами, как уходящими в отпуск по уходу за ребенком, так и возвращающимися из него. Я сама пережила, как минимум, три возможных варианта выхода из декрета, о которых и расскажу в этой книге.

Пять лет назад мне пришлось досрочно приступить к работе. Столкнувшись с этим впервые, и не зная, как справиться с новыми жизненными обстоятельствами, не имея поддержки в семье, мне пришлось уволиться из крупной компании с хорошей должности. После, я работала еще в нескольких организациях. Везде был различный подход к женщинам, вышедшим из декрета, и я поняла, что многие мамы совершают одни и те же ошибки, которые приводят к увольнению и стрессам.

Сейчас я работаю менеджером по персоналу в небольшой фирме. Мой ребенок ходит в школу, а я занимаюсь любимым делом, удалось достичь баланса и гармонии в семье. Поэтому мне важно рассказать мамам, собирающимся вернуться на работу, как облегчить жизнь в первые месяцы после выхода из декрета, рассказать, как бороться со страхами и переживаниями. Вы узнаете про ваши права по закону, про подготовку к выходу из декрета, про взаимодействия с коллективом, я дам советы о возможных вариантах развития событий, когда декрет закончится, и прочие моменты.

Почему я:

— Более 10 лет работы с персоналом — знаю рынок труда и нормы трудового права, психологию корпоративного общения;

— Имею личный опыт совмещения материнства и активной профессиональной деятельности;

— Разбираюсь в структурах разных компаний;

— Понимаю ожидания рекрутеров, руководителей и собственников бизнеса от кандидатов;

— Имею личный опыт прохождения всех возможных вариантов выхода из декрета на работу;

— Знаю страхи мам, о чем они думают и о чем переживают, когда декрет заканчивается и приходится делать выбор;

— Знаю, как помочь женщинам выйти на работу без стресса.

Образование специалиста по социальной работе, корпоративного юриста и кадровика дает мне:

— знание психологических аспектов процесса поиска работы;

— знание психологии общения в коллективе и в период адаптации на рабочем месте;

— знания законов РФ в области трудового права.

Вы всегда можете написать мне и задать вопросы, оставить отзыв на книгу, пожелания или дать рекомендации по ее дополнению.

Мои контакты:

Электронная почта: katemil@ya.ru

ВКонтакте: https://vk.com/yellange

Инстаграм: @yellange

Отзывы на книгу можно оставить на сайтах: «Ридеро» и «Литрес: Самиздат».

Глава 1. Декрет с пользой

«Девочки, не верьте фразе „СИДЕТЬ“ в декрете! В нём моют, стирают, убирают, варят, кормят, играют, рисуют, поют, читают, лепят, учат, укладывают спать, догоняют, прячутся, ползают на четвереньках, укачивают, успокаивают — но только НЕ СИДЯТ!»

Наши ожидания не всегда соответствуют действительности. Иногда воображение рисует нам картины в розовом цвете, которые далеки от реальности.

Будущие мамы полны забот, связанных с рождением малыша: нужно подготовить комнату для него, купить все необходимые вещи, одежду, подгузники, игрушки, кроватку, и прочее. Работа, карьера — все отходит на второй план, и это естественный, закономерный процесс. Государство предоставляет им возможность уйти в отпуск по уходу за ребенком на три года и не волноваться за сохранение своего рабочего места.

Практика показала, что, к сожалению, декрет не всегда заканчивается, когда ребенку исполнится три года. Он может закончиться досрочно, а может длиться пять и шесть лет (в случаях рождения других детей). Жизненные ситуации настолько многообразны, что закон не может предусмотреть их все, не может предостеречь женщину от возможных ошибок.

Когда я получила на руки больничный лист по беременности и родам, я даже не предполагала, что он окажется своеобразной путевкой в новую жизнь. Я, конечно, догадывалась, что роль мамы обяжет меня на выполнение новых функций, но каких-то глобальных изменений и направлений в своей жизни я не планировала. Наоборот, была уверена, что у меня все будет как «у всех»: три года отпуска по уходу за ребенком и своевременный выход на работу, в срок, установленный законом. Как показало время — я заблуждалась.

Но давайте обо всем по порядку.

Как это было

Оказавшись дома, один на один с новорожденным, я погрузилась в процесс воспитания и ухода за ним, меня накрыло волной материнской любви. Из деловой женщины, нацеленной на карьеру, я превратилась в обычную мамочку, у которой в голове, кроме мыслей о малыше, не было ничего. Ежедневное мытье полов, уборка, готовка и стирка, переживание по поводу прививок и ОРВИ, походы в поликлинику и прогулки во дворе дома — занимали большую часть времени. Я погрязла в рутине и заботах, совершенно выпав из всей остальной жизни.

Мамой я работала очень ответственно: изучала сайты о развитии малышей, помнила какой должна быть ежемесячная прибавка в весе и росте, знала наизусть все лекарственные препараты при любом чихе и беспокойстве сына. Форумы и сайты мамочек в декрете стали для меня альтернативой «живого» общения. Всю возможную информацию о мире находила там.

В первый год моего декретного отпуска я занималась только воспитанием ребенка, возвращаться на работу даже не планировала. Мне казалось, что три года в декрете это так долго, и я все успею, все смогу вспомнить и наверстать к моменту выхода на работу.

Когда прошел год декретного отпуска, я поняла, что помимо пеленок и детских игрушек, мне нужна еще и творческая деятельность. Постоянно хотелось начинать какие-то новые проекты, внутри накопилось много нереализованной энергии. Декрет становился своеобразным «заточением». Я чувствовала, что мои мозги заплыли молочком, а я сама стала похожа на даму в халате у телевизора. Появилось чувство вины перед ребенком за свою «несостоятельность», за то, что я смотрю на мир через «дверной глазок», вместо того чтобы идти и изучать его дальше.

Переломный момент

Однажды, в очередной раз, листая ленту YouTube, я наткнулась на канал девушки, которая снимала видео: как она моет посуду, какие средства покупает для мытья, какие губки использует. Она была в красивых перчатках, коротеньких шортиках, волосы завязаны в небрежный хвост. Девушка снимала процесс мытья тарелок и стаканов на камеру, рассказывала почему так важно выглядеть красиво дома, почему стоит сушить тарелки вертикально и прочее. Я смотрела на нее, как зачарованная: контраст между нами был такой яркий, что мне стало стыдно за себя. В этот самый момент у меня в голове кто-то невидимый нажал переключатель и заставил задуматься: а почему бы мне, также как эта девушка, не завести свой канал или хотя бы группу во Вконтакте и рассказывать своим подписчикам о чем-то полезном и нужном для них? Ведь мне тоже было чем поделиться с ними. Я могу, умею, хочу делать все как она!

Жажда деятельности овладела мной, хотелось встать и начать творить, стать такой как она: красивой, деловой, счастливой! Может быть, дело было в перчатках, не знаю, но в этот вечер за моей спиной начали расти крылья.

Вечером, уложив сына спать, я пересмотрела все ее ролики. Они вдохновили меня на создание своей группы в ВК. Я пригласила в нее всех своих друзей и ежедневно писала коротенькие цитаты или размещала вдохновляющие картинки на стену. Жизнь начала меняться, я больше не чувствовала себя «в изоляции», маленькими шажками я начала выходить «из комнаты».

Уже не помню, насколько долго занималась продвижением этой группы, но она стала отправным пунктом, точкой бифуркации, изменившей мое отношение к декретному отпуску. Прежней домохозяйкой я уже быть не могла.

После этого я зарегистрировалась на популярном сайте БэбиБлог (ББ). Там принимала участие в совместных закупках, а вскоре и сама стала организовывать оптовые закупки одежды. Мой мозг, изголодавшись по работе, постоянно генерировал новые идеи и пути для развития.

Я поняла, что декретный отпуск это вовсе не «ссылка», меня никто не заставляет сидеть дома в течение трех лет, занимаясь только бытовыми вопросами и развитием ребенка. Я начала рассматривать декрет под другим углом, как определенный жизненный этап для совершения открытий, получения нового опыта, профессионального и личностного роста. Ведь, если грамотно распределить свое время, то декрет — это отличная возможность посвятить свое время развитию не только своего ребенка, но и себя, заняться саморазвитием и самореализацией.

Только задумайтесь: в декрете у вас появляется время для занятий своим хобби, вы можете уделять больше внимания спорту, увлечениям, посетить те места, куда раньше вы попросту не успевали из-за работы.

Время «для себя» в декрете

Когда ребенку исполнилось полтора года, я подала документы в магистратуру, чтобы выучиться на корпоративного юриста. Мне хотелось использовать любую свободную минуту, для своего дальнейшего карьерного роста по моей профессии. Ведь через полтора года я уже запланировала выход на работу и считала, что второе высшее образование поможет оставаться конкурентоспособной даже после декрета.

Свою работу я очень любила и совсем не рассматривала вопрос об увольнении. Она была для меня работой мечты: хорошая должность, официальная стабильная зарплата, прекрасный коллектив, крупная компания, интересные задачи и лояльное руководство. Даже не пугали очевидные минусы и предстоящие сложности: до работы мне предстояло добираться по полтора часа. О том как я буду совмещать работу с воспитанием ребенка, как буду отводить и забирать его из детского сада, я не задумывалась на тот момент.

Намного позже, когда все эти переживания были позади, я поняла, что интуитивно выбирала верный путь. Пусть вначале моего становления и были некоторые огрехи, но ведь любой маме нужно время, чтобы осознать свои возможности. Зато сейчас я понимаю, что декрет — это прекрасная возможность заняться не только развитием своего ребенка, но и своих талантов, возможностей.

Многие мамы скажут, что ребенок отнимает все силы и время, а на себя, и уж тем более на развитие, дополнительное образование, нет времени и денег. Я тоже так думала. Мне казалось важным получить «корочки», диплом, чтобы подтвердить на бумажке, что являюсь обладателем весьма ценных для моей работы знаниями, и работодатель, узнав об этом, тут же возьмет меня в охапку и никуда не отпустит.

Сейчас, спустя несколько лет, я понимаю, что саморазвитие — это не обязательно большие вложения и много времени. Для поддержания себя в профессиональном тонусе вполне достаточно уделять этому от получаса до двух часов в день или даже в неделю (все зависит от того, какая у вас профессия).

В жизни все обстоит немного иначе, чем нам кажется. Работодателю не всегда нужны ваши дипломы и наличие высшего образования (если этого, конечно, не требует закон и профессиональные стандарты). Работодатель хочет получить опытного специалиста, готового за предложенные ему деньги, выполнять качественно работу. Вы продаете свои знания, продаете личное время. Поэтому вам важно научиться обладать реальными знаниями, а не дополнительными бумажками. Научитесь пользоваться тем, что вы знаете, тем, что умеете, и этого может оказаться вполне достаточно для полноценного возвращения в профессию.

Помните, что проблему можно решить с наименьшими затратами, пробуйте, ищите — и вас все обязательно получится.

Зачем вам выходить на работу? Определяем главный мотив

По статистике каждая третья женщина увольняется с работы в первый месяц после выхода из декретного отпуска. Причины, конечно, бывают разные. Не каждая мама способна легко адаптироваться к новым условиям жизни, новому режиму, не может совмещать сразу несколько социальных ролей. Многие слушают про неудачный опыт других мам, которые выходили из декрета, а затем увольнялись. Они примеряют их опыт на себя и уже заранее готовятся к самому худшему варианту развития событий.

В связи с этим, перед выходом на работу из декрета, у большинства женщин начинается «головная боль»: как все успевать, как все совместить и как сохранить при этом рассудок и спокойствие. У многих мамочек начинается настоящая паника, происходит переосмысление себя, своего опыта, и не всегда это переосмысление наталкивает их на принятие верного решения. Некоторые прислушиваются к тем, кто «опытнее», «умнее», «кто знает лучше всех», и перестают слушать себя, свое сердце, забывая, что все мы разные и у каждого свой путь в этой жизни.

Нужно помнить, что страх и тревогу по поводу выхода из декрета испытывает большинство женщин. Это естественный процесс, и пугаться такого состояния не стоит. Важно подойти к этому вопросу комплексно, вытащить заранее все подводные камни, чтобы не уйти на дно.

Страх — это защитная реакция нашего организма на возможные угрозы, он позволяет нам критически посмотреть на ситуацию и как следует все обдумать. Но если мы будем испытывать его постоянно, он станет для нас ловушкой.

Поэтому, еще находясь в декрете, вам необходимо определить ваш самый главный мотив выхода на работу. Научитесь задавать себе провокационные вопросы. Какая ваша самая главная цель выхода? Для чего вы хотите приступить к работе? Для улучшения материального положения? Самореализация? Хотите сменить обстановку? Или на вас оказывают влияние близкие люди: хватит сидеть дома и ничего не делать? Постарайтесь ответить честно, в первую очередь самой себе.

Не слушайте никого, даже если вам из самых лучших побуждений дают «истинно правильные» советы. Самым добрым и правильным для вас будет только то, что говорит вам ваше сердце.

Прислушайтесь к себе. Ведь это только ваш ребенок и только ваша жизнь. Как следует подумайте и решите: сможете ли вы всё совмещать, если выйдете на работу.

Остановитесь и задайте себе вопрос: чего я действительно хочу?

Что я жду от работы?

Что хочу изменить на данный момент?

Сейчас женщин окружает огромный информационный шум, каждый норовит вставить свои «пять копеек», и указать, что ей делать лучше всего.

Сидеть дома — плохо, ты деградируешь, выйти на работу раньше времени — плохо, ты оставляешь ребенка без матери. Будешь работать на себя — тоже плохо, думаешь только о себе и материальной выгоде. Всем кажется, что им со стороны видно лучше. Вам же нужно суметь абстрагироваться от этого шума мнений и советов. Вы и только вы знаете, что вам нужно делать в данный момент. А если не знаете, то возьмите лист бумаги и как следует все распишите, нарисуйте схемы и посчитайте затраты (материальные и психологические) на любое из ваших решений. Прислушайтесь, какой вариант отзывается у вас в сердце больше всего, решайте не разумом, а сердцем. Не всегда логичные и «правильные» варианты приносят нам счастье.

Отчего вы улыбаетесь, что для вас радость, почему просыпаетесь каждое утро и благодарите свет за новый день? Что это или кто? Напишите ваши ощущения, наблюдайте за собой, умейте распознать среди общего шума голос вашего сердца.

Посмотрите на то, что получилось в итоге, и примите решение. Ваше самостоятельное, взвешенное решение. И больше никогда не осуждайте себя за свой выбор, знайте — в тот момент, когда вы принимали это решение, оно было самым лучшим из возможных, вы не могли поступить иначе.

В этой книге я расскажу вам всего лишь про несколько из возможных путей выхода из декрета, распишу достоинства и недостатки каждого. Вы можете прислушаться к моим советам или не прислушиваться, но раз вы купили эту книгу и читаете эти строки, значит, вы стоите на перекрестке как минимум трех дорог и никак не можете выбрать в каком направлении двигаться.

Вам нужна пища для размышлений и советы. Вы ждете, что кто-то мудрый поможет вам определиться и укажет на верный маршрут. Я очень надеюсь, что советы этой книги подтолкнут вас принять верное решение, осознанное и тщательно взвешенное. Ведь когда у женщины появляется ребенок, она учится думать за двоих, на три шага вперед, желая благополучия себе и своему малышу.

Материальная (денежная) необходимость

Как правило, только серьезное отсутствие денег в семье, бывает действительно серьезным аргументом, чтобы женщина вышла на работу досрочно.

Бюджет многих мам в декрете резко уменьшается, жить полноценно на пособие практически невозможно: хочется дать своему ребенку все лучшее, купить ему красивую и удобную одежду, качественные игрушки, предоставить сбалансированное питание и дать прочие полезные вещи.

Именно в декрете мамы начинают задумываться о дополнительном источнике дохода: начинают продавать хендмейд, шить и вязать на заказ, иногда открывают собственное дело, некоторые просто досрочно выходят на работу.

Если вами движет только этот мотив, то следует быть очень осторожной. В погоне за материальным благополучием вы можете неосознанно допустить некоторые ошибки: неправильно распланировать график и режим свой и ребенка, можете хвататься за любую попавшуюся работу, с мыслью — лишь бы платили. Вы можете терпеть непригодные для работы условия, можете закрывать глаза на гнилой коллектив, деспота руководителя и прочие дискомфортные обстоятельства. За всем этим может наступить полное опустошение внутренних ресурсов и апатия.

Когда я выходила на работу из декрета досрочно, мной руководил именно этот мотив. Ипотека, кредит на машину, маленький ребенок — казалось, что финансовые проблемы можно решить, только выйдя на работу. Я не боялась выхода, потому что любила свою работу, у меня был замечательный коллектив, график, условия. Если вы все это чувствуете на работе, знаете, что вас поддержат, и вы там на своем месте, то такой мотив поможет вам решить материальные сложности. В остальных случаях лучше хорошенько подумать.

Итак, если ваш мотив выхода на работу — улучшение материального положения, то для вас я выделила несколько плюсов и минусов:

Плюсы:

— вы ориентированы на результат

— вы получаете свободу и материальную независимость

— у вас появляется возможность реализовать мечты и пр.

Минусы:

— вы можете упустить другие возможности

— вы можете устроиться на низкоквалифицированную работу

— вы можете взять работу не по своим силам

— у вас может возникнуть дефицит времени на ребенка

— вы можете работать на износ

Самореализация

Если ваш мотив выхода на работу — это самореализация, то распишите на бумаге все минусы и плюсы вашего выхода на работу по аналогии с предыдущим пунктом. Если с материальной точки зрения у вас все хорошо, то у вас есть достаточное количество времени чтобы подготовиться к выходу полноценно.

Я убедилась на собственном опыте, что самореализация в декрете — необходимое обстоятельство современной жизни. Для того, чтобы быть счастливой мамой для своего ребенка и для всех членов семьи, женщине необходимо иметь свое личное пространство, хобби, в котором она может раскрыть свои таланты и получать удовлетворение от любимого дела. Маме необходимо выделить как минимум час или два в сутки для «своих» дел, чтобы ощущать себя отдохнувшей и счастливой.

Всем людям свойственно стремление к реализации своего творческого потенциала. Женщина без общения, без применения своих творческих задатков начинает угасать и таять, ей необходимо постоянно раскрывать себя, делиться тем, что ее окружает и беспокоит. Раскрытие себя в творчестве, в карьере, в воспитании ребенка необходимы ей как никому другому.

В декрете вы получаете второй шанс начать все заново, попробовать себя в тех сферах, которые вам интересны и приносят доход. Вы можете получить новую профессию, навыки, вы можете сделать то, что долго откладывали на потом — вы можете начать жить той жизнью, о которой всегда мечтали: у вас появляется для этого время.

Работа, от которой вы будете получать удовольствие — нормальное стремление каждого человека. Не забывайте об этом, когда будете планировать свой выход из декрета.

Поэтому, если ваш основной мотив выхода на работу, это самореализация, запомните, в этом нет ничего плохого, это естественно. Не всегда материнство и воспитание детей являются для женщины таким видом самореализации, многим необходимо применить свой талант в чем-то другом. Мир огромен и разнообразен, корить себя за то, что вам необходимо чуточку больше, чем семейный быт не нужно. Важно здесь другое — научиться правильно совмещать воспитание ребенка и самореализацию.

Другие мотивы

Я специально не стала выделять больше двух главных мотивов, потому что их огромное количество, и все они индивидуальны.

Мамочка может приступить к работе:

— просто потому что декрет закончился и нужно выходить по закону,

— она может выйти на работу, потому что ей стыдно сидеть дома,

— на нее давит общество, родители, муж, свекровь, и прочие обстоятельства.

Мотивов может быть бесконечное количество вариантов.

Важно лишь понять следующее: если вы приняли решение работать, то ваш выбор должен быть сделан от чистого сердца, с полным осознанием того, зачем вы это делаете, цель выхода постоянно нужно держать в голове.

Организация быта

Так или иначе, каким бы в итоге не оказался ваш мотив выхода на работу (плохое материальное положение или духовные потребности), вам необходимо решить все свои семейные проблемы заранее: с кем оставить ребенка, пока вы будете работать, кто будет забирать его из детского садика (если вы решите отдать его именно туда), кто будет оставаться с ним во время больничного или когда вы задержитесь на работе.

Важно решить также все вопросы, связанные с обустройством вашего быта: кто будет готовить еду, ходить за покупками и прочее. Решать такие вопросы на рабочем месте будет неуместным. Работодателю важно, чтобы сотрудник решал его проблемы, а не личные. Поэтому позаботьтесь об их решении еще до выхода на работу.

Прямо сейчас остановитесь и задумайтесь, пересмотрите свой режим в отпуске по уходу за ребенком: на что уходит все ваше время, почему вы так много сил тратите на выполнение домашних дел? Попробуйте распланировать свой режим дня так, чтобы в нем оставалось времени не только для организации быта, но и для вашего развития тоже.

Помните, что все ваше внимание в первые недели после выхода, как правило, будет смещено в сторону ребёнка и семьи. Находясь на работе, вы будете волноваться, что происходит с ребенком в детском саду, хорошо ли он кушает, спит, не обижает ли его кто. Даже если вы не будете отвлекаться на семейные вопросы, вы можете много времени уделять разговорам о своём ребёнке (чему он научился, что смешного сказал, обсуждать детские проблемы), показывать фотографии малыша коллегам и отправлять их по различным мессенджерам родственникам. Все ваше внимание по-прежнему будет смещено с карьеры на семью и маленького ребёнка. Мамочек очень трудно попросить выйти поработать в выходной, задержаться после рабочего дня или отправить в командировку. Зачастую для работодателя это часто становится гораздо большей угрозой, чем частые больничные.

Подготовка «себя»

Для начала определите свой график, распишите распорядок дня. Не пренебрегайте списками, самодисциплина и контроль впервые месяцы вам очень помогут.

Не забудьте оставлять в этом графике «время для себя». Для поддержания гармонии в семье необходимо, чтобы какая-то часть жизни была только вашей, принадлежала только вам. Пусть это будет один час или два, но вы должны их посвящать делу, которое вас радует. Это может быть любое ваше увлечение, общение с друзьями, шопинг, прогулки в одиночестве или наоборот, организация каких-либо мероприятий. Вспомните, все, что приносит вам радость и наполняет энергией и оставляйте на это время.

Не поддавайтесь стереотипу, что если вы что-то делаете для себя, то вы плохая мать. Всегда помните: счастливая мама — залог счастливых отношений. Не случится ничего страшного, если вы однажды не вымоете пол или не приготовите ужин. Всегда можно организовать что-то на скорую руку (на этот случай необходимо иметь в холодильнике универсальный набор продуктов: хлеб, молоко, яйца, мука, макароны и т.д.) или заказать еду на дом. Попробуйте составлять заранее меню на неделю, чтобы вам не пришлось об этом думать в рабочие дни. Берегите свои силы и нервы, не растрачивайте их на рутинную работу, которая загоняет вас в угол. Для ребенка и семьи гораздо важнее не количество времени, которое вы с ними проводите, а качество этого времени.

Запомните самое главное, что работающая женщина всегда стремится объять необъятное: быть идеальной матерью и одновременно делать успешную карьеру. Получается, что она работает сразу в две смены — утром в офисе, а вечером дома. Думаю, всем делающим карьеру мамам, это ощущение хорошо знакомо. У француженок есть излюбленный афоризм: «Идеальных матерей не существует». Поэтому даже не пытайтесь быть идеальной, перестаньте быть «отличницей» и перфекционистом. Это самая важная, основополагающая идея, только так вы будете принимать ситуацию спокойно и без стресса.

Разрешите себе быть неидеальной, разрешите себе отдыхать и наслаждаться жизнью даже после работы и решения бытовых вопросов.

Вам просто нужно помнить, что ваши дети смотрят на вас и впитывают в себя все, что видят: ваше настроение, вашу позицию по отношению к жизни. Начните с себя, и ваши дети тоже настроятся на волну позитива. Любой матери важно, чтобы ее дети были счастливы. Глядя, как их мама с радостью возвращается домой, обнимает их и целует, а не раздраженно и громко кричит при встрече, они будут чувствовать себя по-другому, будут меньше болеть и тревожиться.

Подготовка ребенка

Важным моментом в подготовке к выходу на работу также является подготовка и ребенка к тому, что он теперь долгое время будет находиться без мамы. Ему нужно заранее объяснить причину вашего отсутствия, почему вы уходите каждое утро и с чем это связано. Ребенок должен понимать, что дело не в нем, что это не из-за него мама уходит на работу. Важно, чтобы он знал, что вы его по прежнему любите и цените, а работа — это ваша обязанность по обеспечению его питанием, одеждой, игрушками и прочими необходимыми вещами.

Психологи рекомендуют подготавливать ребенка как минимум за 2—3 месяца до вашего выхода из декрета.

Если вы решили оставлять ребенка с няней, то помните, что ее нужно начать искать за два-три месяца до выхода. За день до выхода на работу вы ее не найдете, и даже за неделю. У вас должна быть уверенность в человеке, с которым останется ребенок, важно, чтобы он чувствовал себя комфортно в ее присутствии, чтобы успел к ней привыкнуть.

Еще одной из основных задач, которую нужно решить — наладить режим времени для ребенка, чтобы у него было четкое понимание: это время для сна, это время ужина, а это — игр. Ребенок должен стараться засыпать в одно и то же время, чтобы он успевал отдохнуть, а у вас появилось время, когда вы можете посвятить его решению других вопросов.

Самое оптимальное время, в которое нужно уложить ребенка спать — с 21 до 22 часов. Старайтесь, чтобы ребенок уснул именно в эти часы. Так у вас останется время для личного отдыха и общения с остальными членами семьи, вашим мужчиной, подругами.

Подготовка мужа (возлюбленного)

Если вы замужем, то еще до выхода на работу необходимо распределить между вами обязанности и стараться их выполнять.

Не требуйте от мужа, чтобы он уделял вашему ребенку и заботе о доме, уборке, столько же сил и времени, сколько тратите вы. В лучшем случае, он промолчит, в худшем будет недоволен и у вас могут возникнуть конфликты. Оставьте себе обязанности по приготовлению пищи и уборке квартиры, а покупку продуктов и организацию досуга доверьте мужу. Относитесь к выполнению рутинных бытовых дел, как ко второстепенному делу, не возводите их во главу угла, иначе в погоне за «чистотой» и равноправием в обязанностях вы можете нарушить свой покой. Выяснения отношений и прочие претензии по ведению быта, должны быть урегулированы вами еще до выхода из декрета, а не после.

Мужчины не всегда готовы выполнять домашние обязанности, это нужно понимать и не требовать от них невозможного. «Розовая сказка» о том, что мужчина обязан помогать женщине по хозяйству, не всегда случается со всеми. Будьте реалистами и прагматиками, оценивайте ваши совместные возможности, такими как они есть. Не наделяйте себя и мужа теми качествами, которыми вы оба не обладаете. Это осознание поможет вам сохранить ваше спокойствие и взаимопонимание в семье.

Мужа, также как и ребенка, следует подготавливать к вашему выходу на работу заранее. Он должен осознать, что теперь вы не будете постоянно присутствовать дома, что не всегда дома будет чистота и порядок, не всегда на столе будет готовый ужин. Проговорите эти моменты еще «на берегу», иначе конфликты неизбежны.

Если ваш мужчина не окажется готов к тому, чтобы его женщина работала и приходила домой уставшей или задерживалась на работе, то стоит еще раз хорошенько обдумать ваше решение о выходе из декрета. Может быть, если взвесите, все плюсы и минусы, вы поймете, что гораздо выгоднее будет найти работу ближе к дому, или вовсе уволиться и заниматься семьей, если самореализация и деньги не являются для вас целью выхода на работу, а всего лишь одним из способов «развеяться» после декрета.

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 180
печатная A5
от 396