Беседы о Дао Даоса и НэЛПера

не ХОТИТЕ ИЗМЕНЕНИЙ, не ЧИТАЙТЕ эту книгу Прочитала книгу "Беседы о Дао" Андрея Ширая и Андрея Близнякова. Есть книги, которые я читаю с карандашом. Выделяю, перечитываю, пишу заметки, использую в жизни. Вот это такая книга. Она про практики, которые могут сделать твою жизнь лёгкой, радостной, долгой, приятной. Ну то есть проблем то возможно и не убавится, но точно изменится отношение, реакции и, как следствие, качество жизни. Про что книга. Я напишу о том, что я для себя отметила, и почему рекомендую читать. Хорошо бы даосские практики встроить в каждую секунду повседневности. Такая идея. Я например сегодня гуляла целых 9616 шагов. Снег почистить не успели. Коляска детская тяжелая. Я же её не своими драгоценными суставами толкала по сугробам. Старалась использовать массу тела и запястья разминала заодно, "лампочки вкручивала". Это практика. Это когда ты способен вернуться, физиологически, в свои 16 лет. Чтобы в это состояние вернуться, нужно научиться отпускать тело. Нужно колбаситься, как ребенок каждый день. Чтобы тело тебе поверило. При этом важно помнить про контроль, осознанность. На бытовом уровне, я это понимаю, как сканировать тело, сердце, голову, типа что там происходит, больно, щиплет, туман, тяжесть, слабость, расколбас. И что-то с этим делать. А у нас как бывает. Всё в голове, а тело оно так, само по себе напрягается. Что еще прикольного в книге. На какие вопросы там можно получить ответ. Как и зачем проветривать голову? Кстати прикольно, я попробовала. Куда девать хаос внутреннего диалога? Что такое нересурсная кинестетика? В бан её, в бан. Как не думать одинаково? Вот это очень забавно на практике. Как избавиться от навящивых мыслей, состояний. Знакомо, да? Как быть в идеальном состоянии сознания? Это вообще, реально? Как жить с открытым сердцем и при этом убивать всяких злобных тварей? Как подключиться к океану энергии? Как не перегружать голову, тело и сердце? Зачем тебе удовольствие и боль, и зачем бить человека палкой? Дофаминовый алкоголизм, что это? Про управление своим телом. Как узнать всё о внутренней силе человек за несколько секунд? Фишка для переговорщиков. Как понять на каком уровне твоя культура движения? Как бросить курить без насилия над собой? Курильщики, читайте, если хотите бросить, помогает. Как просто и быстро запустить в теле перемены? О самой главной тренировке. Про суровую форму зависимости от движений. Бывает и такое. Как очень просто остановить внутренний монолог и контролировать свою речь? Про внутреннюю готовность что-то делать. Про преодоление собственной разболтанности и расхлябанности и в то же время костности и ограниченности. Зачем нужно совершать поступки? Про цигун и алхимические практики. Как получать радость от вкручивания лампочек? Что такое внутренняя наркота и как ее достать? О решении своих проблем волшебным образом? О сокровенном - парные практики. О сне Штирлица - сонная практика. Почему еда должна быть красивая, разноцветная и приносить удовольствие? И ещё куча куча интересного взгляда на дао в повседневной жизни. Пересмотрела тезисы, ещё раз надо прочитать. И ещё она просто написана, в виде беседы неравнодушных людей.

Сегодня прочитала книгу. Интересно, много нового узнала. Что заинтересовало Практика для открытия сердца. Вместо слов - выдох, счет до 1000, чтоб не думать. Время занятий, восполнение энергий, да и все остальное. Я так думаю через пару недель перечитать надо будет. Так как я еще не все могу понять. Это как в фильме про робота N5: " нужна информация, много информации" 😊 Да еще позиция для быстрого засыпания, очень бы хотелось освоить. 🙏

Прочитала книгу Андрея Ширая и Андрея Близнякова «Беседы о Дао». Точнее проглотила залпом. Оторваться не могла, как собственно и молчать сейчас не могу. Рекомендую. Книга содержит: - информацию к действию, - информацию на подумать, для рефлексии, - новые фишки, - простые практики. Она вдохновляет на практику. Я встала и пошла делать столб. В моей голове зароились мысли вспомнить и возобновить алхимические практики. Сама книга как алхимия! Только я выложила инфу про новый вид терапии – парной, для двоих. Как бац, через десяток страниц читаю про парную практику. Конечно, не ту, что я предлагаю :) Ха-ха Но мне нравятся такие совпадения. Считаю их за добрый знак. Многие идеи мне откликнулись, хожу дозреваю. Та же гармония Инь-Янь, но в мозгах и паттернах. Отличная идея! Почему я раньше о ней не знала?.. Или женщины в даосизме и рождение детей. +1 в мою копилку поступающей синхронной информации. Или принцип У-вэй – это же про флаера в акройоге! Активное ничего неделание. И золотые часы сна и тренировок. Многое откликнулось, на многое открылись глаза. А то всё через прищур) Собственно книга о классике традиций и личном авторитетном опыте авторов. О том, что работает веками. О том, как работает у Ширая. Для меня книга – это ресурс. Поэтому черпаю. Большой ложкой :) Думаю, что еще ни раз перечитаю и найду ценное. Уже сейчас благодаря книге есть, чем обогатить свою практику. Практику под названием жизнь. Рекомендую. И цитата в книге от Ширая: «Путь не горизонтальный, он вертикальный». Кстати, книга изобилует емкими тонкими смыслами. Читайте и вдохновляйтесь! Я уже