Я всегда помнила выражение: " Мы есть то, что мы едим», но разве в молодом возрасте кто-то сильно задумывается о здоровье!? Вот и пренебрегала нормальным питанием, о чем позднее пожалела, именно в этот момент данная книга попала ко мне в руки и перевернула взгляд на питание, теперь я точно знаю, как именно я должна питаться чтобы оставаться здоровой и молодой, это не выдумки диетологов это информация из святого писания, поэтому работает на все 100%, я это ощущаю!